ダンサーの腰痛/膝の痛み/股関節の痛み/コンディショニング
ダンスは精神的にも身体的にも体にとてもよい影響を与えるを思います。
ただ間違った体の使い方をしたり、体が歪んだままの状態で無理なレッスンを続けたりすると、思わぬ怪我やトラブルの原因にもなります。
当治療室にはバレエ、ダンスをされる方もたくさん来院されます。
来院の目的は様々ですが大きく分けると下記のようになります。
■股関節や膝関節を痛めてしまった。
■股関節が硬い。
■ストレッチで筋肉を痛めてしまった。
■バランスが悪く、思ったように体が動いてくれない。
■鏡に映った姿が均等でない。
■上半身に力が入ってしまい、脱力が苦手。
■公演の前にコンディションを整えたい。
体の歪みを整えることで体の可能性が広がり、パフォーマンスの向上にも役立ちます。
■ダンスをされる方からいただいたご感想などはコチラからどうぞ
ランナー[ランニング/マラソン]のコンディショニング
ランニングやマラソンで膝の痛みを訴える方がとても増えてきました。
また体のバランスが悪くまっすぐに走ることに無駄なエネルギーを使っている方も多いようです。
体のバランスを整えることで、効率的な体の使い方ができるようになり、疲れにくい走りができるようになります。